okko04 眠い(+o+)1350kcal < 1700【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日(金)

okko04 眠い(+o+)1350kcal < 1700

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okko04 眠い(+o+)1350kcal < 1700 画像1 okko04 眠い(+o+)1350kcal < 1700 画像2 okko04 眠い(+o+)1350kcal < 1700 画像3
■ また美味しいパン見つけた~!帰り道にはトラップがいっぱい。通り抜けが大変。
 
■ 今日から10日間ほど省エネモードに入ります。ヽ(゚◇゚ )ノ
…ってか、結構バタバタしそうなので手抜きでいきます!でも全然来ないのは寂しいので〝ちょこっと〟出没します。
戻った時はよろしくお願いします。

■ 写真①ロールケーキ】…!(ノ#- -)ノ深夜、相棒が持って帰る。ひどい!食べたぞ!!!(美味かった…)  
■ 写真②朝飯】…生麩を解凍して忘れていたのでささみ&野菜と煮物にしました。
■ 写真③弁当&夕飯】

【午前】 ≒450kcal


【昼】 ≒450kcal

【午後】≒450kcal

【今日の移動距離】通勤+病院=9キロ

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
50kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
1350kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/03/04 13:31
無理しないようにね~♪
 okkon 2011/03/04 15:30
ありがとう。(●^o^●)

日曜日の予定を確認してたら、なんかかなりのハードスケジュールで乗り越えられるかなぁ、って。(^_^;)
07:30~スケート教室
10:00~スケート自主連(やらねばなるまい)
14:00~観能(結婚した娘が来るので4人で相棒関連知人の舞台を観に行きます。)その後家族で食事?
20:00~23:00シンクロ練習。

…能を見ている間、目を開けて寝てると言うのはいかがでしょう?
誰か、寝ていて頭が下がらない方法を知っていたら教えてください。(←かなり本気)
杏宏ママ 2011/03/04 16:09
頭に浮かんだのは
http://www.risris.net/komono_benri/sisei-kyousei2/index.htm
でも、頭は固定されないみたい^^;
 okkon 2011/03/04 23:15
私の頭には長い定規と頭にはめる輪っかが浮かんでたよ~。(笑)これも似てる~。以前行ったけど客席が明るくて狭くて出演者と目があうんだよな~。( ̄▽ ̄;)月曜日は抜け殻だね、きっと。(でも本番は金曜日!)
トールラテ 2011/03/04 22:19
大阪出身の私はまだこの堂島ロールを食べたことがないです。
うちに父母に言わせると、
「そこらへんのロールケーキと変わらへんがな」だそうです(>_<)
一度送って!と頼んでいるのに、送ってくるのは551蓬莱の豚まん・・・
私の大好物だからこれもめっちゃうれしいんですけど、一度は食べてみたいです。
 okkon 2011/03/04 23:16
私そっちの豚まんの方が食べたい❤ロールケーキも美味しいよ~♪謝金返済が遠のいたけど(泣)
うみのおとこ 2011/03/04 23:44
おお、堂島ロールだ、これって焼き上がり時間にいかんと買えないんだよなー
予約は出来るらしいけど
551蓬莱の豚まんうまいよねー、よくお土産に買って帰ってます
レストランもよくいきます
浜ジョー 2011/03/05 17:20
省エネモード。私もそうしようかな~♪
練習に集中かな? 頑張ってー!
okkon 2011/03/06 00:16
ありがとー、皆いつも来てくれてありがう。うれしいです。
今日とあしたのはまとめてあさってアップしま~す。
うぇええん、おふアイスでステップしてたけどまだ間違えるよ~。
そいで明日ステップ変更ありだって(泣)
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