風が強かった！【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

風が強かった！
< 寒かった～ 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
森永乳業 エスキモー クリスピーナ マルチパック [箱] 280ml（1人前） 176 kcal
  1017 kcal
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