寒かった～【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

寒かった～
< no title 　｜　風が強かった！ >
ウォーキング　一時間半

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
6030点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2213点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 420 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
  1409 kcal
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