3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>3000
11年03月04日（金）

3000
< 38000 　｜　350 >
田町　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
チラシすし（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2156 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE