350【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

350
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巣鴨　　　350

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
カツ丼（0.7人前） 948 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2151 kcal
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