6000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

6000
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合気道　　5000
恵比寿　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（0.5人前） 159 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
21時
餃子（0.7人前） 267 kcal
  2438 kcal
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