1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

1500
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三田　　　　500
恵比寿　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
小さなお菓子屋さん えびチップ（1人前） 198 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
21時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
サブウェイ カフェラテ（1人前） 85 kcal
  2065 kcal
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