38000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

38000
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新幹線　　　　28100
まん　　　　　9000
恵比寿　　　　700
缶コーヒー　　100

【記録グラフ】
体重（朝）
36.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
20時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2159 kcal
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