no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

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汁なし坦々麺。
258円が棚卸の為88円。
たっぷりかけたらしょっぱかった。
お野菜入れて薄くなってちょうどいい位

【記録グラフ】
摂取カロリー
1532kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
汁なし坦々麺（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
汁なし坦々うどん（1人前） 528 kcal
9時
うどん（1人前） 362 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 25.4 kcal
13時
丸大食品 ウインナー（1人前） 59.4 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1892 kcal
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