no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1061kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
4.5kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
13時
ハンバーグ（0.5人前） 80.5 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ふぐの竜田揚げ（0.5人前） 127 kcal
COCO'S 温野菜サラダ（1人前） 240 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1655 kcal
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