↑:体重激増です☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日(日)

↑:体重激増です☆

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す・す・す・スッゲ~~~~~っ!!
体重、体脂肪率…、ともに凄い事になっちょらぁ~よ~っ (゜ロ゜)ギョェ


昨日は、午前中にジムに行って……

ブラブラして……

整骨医院に行って……


って、分かったっ!
午前中のジムがよろしくないっ!!

ジムに行くと、カロリー消費してるから、食事に甘くなっちゃう!
すんげぇ~、腹が減ってくるから、飯のほかにも間食しちゃうしねっ (≧∇≦)キャー♪

これからは、ジムには夜にしたほうがいいかも…。
帰ってきて腹が減っても、寝るだけってね☆

ちなみに、娘もヤバい…(こっちが深刻)
ズボンの上に腹のオニィ~クゥ~が、乗っかっチョる~ (⌒_⌒; タラタラ

今日は、娘連れて歩こうかな~。
娘と一緒だと、距離が稼げないんだよな~(泣)

それが悩みのタネじゃ~~~~~~~~~ん!
うん。

徒歩:  12,258歩×0.00065km=7.9677km
エアロ: 25.77km÷2.5=10.308㎞
合計:  18.2757km

【記録グラフ】
筋肉量
60.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
12258歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1761kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2260kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
カルビー ブラウンシュガー(0.7人前) 203 kcal
13時
大戸屋雑炊(1人前) 600 kcal
16時
明治ミルクチョコ チョコ(2人前) 113 kcal
風見米菓 煎餅(1人前) 385 kcal
カルビー ブラウンシュガー(0.3人前) 87 kcal
19時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
カジキのソテー(1人前) 141 kcal
イワシのつみれ汁(1人前) 85.8 kcal
長いも(1人前) 117 kcal
かつおのたたき(1人前) 142 kcal
  2260 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/03/06 09:18
うちも娘がヤバイ^^;
超インドア・・・どうしたものか・・・
 ハナユビ 2011/03/06 22:26
娘だから、ヤバいんだよね~。
ヤローはさぁ、まぁさぁ、他にも武器があるけどさ~。
女の子はね~。
うん
みど☆り 2011/03/06 09:41
同じく受験勉強と称してまったく動いていない娘・・・もう身長とまってるんですけどぉ~~~
 ハナユビ 2011/03/06 22:27
いやいや、ここからが勝負だっ!!
彼氏ができたら、ダイエットが一気に加速するかもっ!!
うちのは、彼氏……まだまだだな~。
うん
tomytomy 2011/03/06 09:47
おおー。ハナさんにしては珍しく、グラフが上がってますねえ。
でもすぐに帳尻合わせてくるところがマジックなんだよなあ。
 ハナユビ 2011/03/06 22:28
すっごいでしょ~!?
これ、何とかなるのかなぁ……。
さすがに、マジックはないような気が……。
うん
かいけいぱぱ 2011/03/06 09:49
ほんとグラフが凄いことなってますね。
娘さんとジムなんて、いいじゃないですかぁ~
距離なんてムシムシ(^◇^)
 ハナユビ 2011/03/06 22:30
毎日、せんべいばっか食ってるからね~。
しかも、一袋200kcalオーバーの柿の種まで…。
自粛したいんだけど、暴食が止まらないんだ…。
うん
団塊修ちゃん 2011/03/06 10:25
なるほど、あやかりたいというコメントの意味が分かりました(笑)
でも、たかが0.9と思えばリカバリは直ぐでは?
 ハナユビ 2011/03/06 22:32
ちょ~っと頑張ってみるか~!
…とは口ばかりで、なかなか重い腰が上がらないんだな~。
うん
みたお 2011/03/06 10:32
確かに・・
ワシもチビ助を連れて行くと距離も
ペースも保てないからね~・・・
チビ助は別メニューしかないよね・・
で・・今日は風邪のため家でゆっくり・・
なのでワシは好きに歩ける♪
さて!
行ってくるぞぉ~~♪
だべ^^
 ハナユビ 2011/03/06 22:35
今日は、相当稼げたのかな~?
たくさん歩くと満足感くるよね~☆
うん
mommomo 2011/03/06 11:26
動くと、ど~してこうお腹空くんでしょうね~。
夜とは言え、空きっ腹じゃバタンキュー出気まへんわ~♪
 ハナユビ 2011/03/06 23:25
ね~!?
どうしてすくんだろうね~?
んで、食べ始めると、どうして腹十二分目まで止まらないんだろう?
まいっちゃうよ…。
うん
三輪昌志 2011/03/06 12:12
娘さんと行くべし・・・。
親よりもまずは娘さんの方が大事だと・・・。
オヤジがいつでも減らせるからね・・・(爆)。
 ハナユビ 2011/03/06 23:26
確かに、ヤツと一緒に歩けるのも、あと少しの気がする…。
ウザイとか言われちゃうんだよ、きっと…(泣)
うん
浜ジョー 2011/03/06 12:39
女子並みの変動だね!
うん

 ハナユビ 2011/03/06 23:27
本当だよ…。
女の子みたぁ~い☆
うん
コミュ 2011/03/06 14:21
ほんとだ。
体重計がジェットコースターみたい(^^)
週末はお嬢さんと仲良く
ウォーキングもいいんじゃないですか。
 ハナユビ 2011/03/06 23:28
結局一緒に行って、ビシバシ歩かせたよ~。
おかげで、すぐに爆睡してた☆
うん
千尋 2011/03/06 17:54
今日は暖かかったから、父娘で歩くにはよかったんじゃないですか?
私も、Gパンの上にオニィ~クゥ~が乗りますが・・
 ハナユビ 2011/03/06 23:29
最高の散歩日和だったよん。
そ~と~おねだりされちゃったけど、岡氏はご法度だったんだ。
オニィ~クゥ~を減らす旅だったからね~☆
うん
世界平和 2011/03/06 17:54
確かに動くとお腹減りますね~
私も歩くようになってから増えました ><;アチャー
 ハナユビ 2011/03/06 23:29
しかも、動いてるからって、油断して食べちゃうんだ。
お互いにきをつけよう☆
うん
うみのおとこ 2011/03/06 20:24
ああ、食べたくなるのわかります~
グラフものすごく上下してますねー
親子でウォーキングいいんじゃないですか
 ハナユビ 2011/03/06 23:30
ね~、もうグラフに食欲の葛藤が如実に…(笑)
娘とは歩いたけど、やっぱりちょっと物足りないな~。
うん
紗羅月 2011/03/06 22:15
確かにジム行ってしまったらおなか空いて食べちゃいますね~
にしてもすごいグラフですね。。。
 ハナユビ 2011/03/06 23:32
酷いグラフでしょ?
やっぱり、ジムは夜に行かないと、一日中食べちゃうから、要注意だよ…(泣)
しばらく、この体重とお付き合いだな~。
うん
ゆっぴぃ 2011/03/07 02:03
私も今日は、動いてないけどつかれたから食物の大量摂取です!!
気疲れってやつですな。
味しらべっていう煎餅が美味しいのなんのって(;´Д⊂)カントリーマアムも止まらないのなんのって(笑)
 ハナユビ 2011/03/07 06:52
ストレス解消系暴食ですな。
味しらべって、食べ出すとあっという間に完食だよね~☆
カントリーマァムは、個々に袋詰めしてるから、会社で食いやすいんだ。
結局は完食するんだけどね~☆
うん
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