こんにちは～
【FIGURE-DUMB】？
調べてみました～！ちっちゃいダンベル握ってエアロビですか？はじめて聞く物でした。

これだけ動いてれば、「モンブランケーキ」一個ぐらいな～んてことないですよ！

こんばんはぁ
　FIGURE-DUMB　のこと　調べてくれはったんですねっ。
　韓国のチョン・ダヨンが独自に開発したといわれてるフィギュアロビクスという
　筋トレと有酸素運動をミックスしエクササイズです。
　これって、結構いい運動になるんですよ。
　外に歩きに行けない時とかに、もってこいです。　
　
　mazillaさんが、な～んてことないですよ！って言ってくれたおかげで
　なんと　今朝の体重は、even par　でしたぁ。　ｱﾝｶﾞﾄ

ジョグ７．７ってすごいですね！
さすが～～！！
私もがんばらないと！！
私は今晩はマットをやる予定です(^^)/

ほんまはねっ...
コース途中で　ご近所の方と会ったのですよ
で、挨拶したら　向こうが何か話だすので
足踏みしながら聞いてたら、
あたしのことを「また小さくなったわね～、サイズＭでしょ」　とか言われちゃって...
その後、思ってた以上にジョグしてしまいましたぁ　　笑

男ばっかりの家族の中で、女がひとり　って
うまく言えないけど、男の人への気遣いのクセがついてしまって
なかなか言いだしにくい遠慮みたいなものが募るっていうか... （あたしの場合）笑
トールラテさん、今夜ダヨンちゃんのマットやるんやねっ。
身体動かして、ちょっとは気分転換できたら　いいね～