ぐわぁ~、肩が【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日(月)

ぐわぁ~、肩が

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外れた・・・。
わちきの右肩は脱臼癖がある。とっていけないポーズがあるので注意して
寝ているのだが(寝てて注意できるか、疑問だが)、昨晩(朝方?)、
右腕を頭の方に上げて体をひねったら、外れた・・・。
久しぶりだったので(ここ1,2年はなかったような。それまでは案外
外れてた。)、痛かった&あせった&入れるのに苦労した。
入れ方は、まず、右腕を左手で持って体の右側面に持って行く、そこから
頭の方へ右手で持って持ち上げると入る。

根本的に直すのは大変だということで何もしていない(何カ月も入院)。
外れても医者には行かない。自分で入れてお終い。

今日は雨だわぁ~。せっかくお休みだし走ろうと思っていたのに。
夕方は上がるかなぁ。でも、寒いぞぁ~。
とりあえず、録り貯めたTVでも見るか。

「佐伯泰英 新・古着屋総兵衛 第一巻  血に非ず」

【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
lalalarun 2011/03/07 09:19
うわぁ~痛そうぉ ××
走ってては外れないの?
 やぎひげ 2011/03/07 09:46
さすが、それはないっす。
前後は大丈夫。右側への負担は危ない。
体が反ると危ない。これが一番。
やはり外れるのは寝ている時が多いなぁ。
雲爺 2011/03/07 09:21
気をつけて・・
 やぎひげ 2011/03/07 09:48
ありがとうざいま~す。
寝てる時が要注意なので、なかなか。
やばいポーズをしそうになると気がつくのですけど、昨夜は・・・。
杏宏ママ 2011/03/07 09:28
ヒィィィィィィーーーーーーー
外れたら、医者で入れてもらわないと、変に入っちゃうことがあるって・・・
あれれ?ガセネタ?
 やぎひげ 2011/03/07 09:50
わちきは、そんなことないですわぁ。
初回は肝心かも。
それに、夜中だし入れないとそのままじゃさすがに・・・。
で、慣れちゃった。
三輪昌志 2011/03/07 14:44
TVジョッキーでギター貰えましたのに~~。
 やぎひげ 2011/03/07 18:04
残念ながら、さすがにそのころには会得しておりませなんだ。
マーリー 2011/03/07 17:29
器用なんですね!!
 やぎひげ 2011/03/07 18:04
どうしようもなくってかんじですかねぇ。
みたお 2011/03/07 18:07
な・・なんかスゴイね・・・(@@;
ワシは脱臼は未経験・・・
なりたくもないが・・・
大変な体質だね・・お大事に・・デイイノカナ?
 やぎひげ 2011/03/07 18:11
もとは、ちょっとした無理な体勢をしてしまったことが始めなんです。
気をつけますわぁ。
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