やすやっさんさん
最新の記録ノート
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11年03月09日(水)
今日は、休もう。 |
< 心に刺さった、名言...
| 五十三次企画、順位... >
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通勤電車でイラ、やすやっさんです。
朝からアベックがいちゃついてる~。 電車がゆれるたびに寄りそうな!(#゚皿゚)
って、妬んでますが。
さて、夜ラン復活してます。 次の大会に向けてバージョンアップを試みています。
テーマは速く走る! 走り方を変えてみてテスト中。
4分50秒/kmくらいのペースで6.5kmのスピードランを2夜連続しました。 結構体を追い込んでるみたい。朝は少しからだが重たいです。
なので、本日は休足日にします。
あ、それと種目別選手権の順位発表をルール板にアップしました。 よろしくです~。 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_9703.html
あと、五十三次の順位も本日発表いたしまーーーす。 遅くなるかもしれませんが・・・。
======================================= サポーターず・サークルを作りました。 概要はカラダカラの応援団です。 がんばっている人を応援するサークルです。 ↓↓↓詳細はこちら↓↓↓ http://www.karadakara.com/note/circle/top_192.html
今回はストイック野郎の会、五十三次を応援する企画です。 ストイック野郎たちにエールを送りたい方、サポーターず・サークルに入会いただき、掲示板に応援コメを入れてください。 そのコメ件数が五十三次チームのポイントとなって付与され、勝敗に加算されます。
あなたの応援をストイック野郎たちの力に!
今後、サポーターず・サークルはカラダカラでがんばっている人たちを応援するサークルにしていきたいと思っています。 よろしくお願いいたします。
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