no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1292kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
小女子（1人前） 12.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 38.5 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
キリンビバレッジ キリン 生茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
みそ汁（1人前） 64.5 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 513 kcal
ヤマザキ ふんわり　コッペパン　つぶあん＆ホイップ（1人前） 389 kcal
14時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
19時
焼きそば（1人前） 678 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
小女子（1人前） 12.5 kcal
  2349 kcal
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