↑:今日は残業しません☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日(木)

↑:今日は残業しません☆

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今日は残業しません☆
だって、すご〜く眠くて、仕事になりゃしませぬ!

こんな日は、トットと帰って、
飯食って、風呂入って、寝るに限るからねっ。

今、帰りの電車の中でさ。
こんな時間に滅多に乗らないからさ。
こんなに混んでるなんて、知らなかったよ〜。

満員電車のネガティブパワーで、
HPとMPが、ドンドン減ってるな〜(~_~;)
うん。

今日の稼ぎ: 徒歩12,383歩×0.00065㎞=8.04895㎞

【記録グラフ】
筋肉量
61kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
12383歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1787kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン 8枚切(1人前) 118 kcal
ウインナーソーセージ(4人前) 257 kcal
カゴメ やさいしぼり かぼちゃプリン(1人前) 85 kcal
12時
キジ丼(1人前) 750 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
明治乳業 LG21 ドリンクタイプ無糖(1人前) 52 kcal
17時
ケロッグ オールブラウン(1.2人前) 160 kcal
19時
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
20時
スキ焼(1人前) 703 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
森永乳業 ぶどうが食べたい! [カップ] 150g(1人前) 111 kcal
コーンフレーク(1人前) 152 kcal
  2857 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/03/10 18:31
おつかれ様~~~。
帰ってゆっくりしてね~~~^^。
 ハナユビ 2011/03/10 22:59
あっざぁぁぁす☆
この頃、内勤が多くてさ。
PCばっかり見てて、目がしょぼしょぼ…。
うん
ボンド88 2011/03/10 18:37
お疲れです。
そういう日は休むに限ります♪
 ハナユビ 2011/03/10 23:00
あっざぁぁぁす☆
何か、眠気に対する、耐性が落ちててね。
疲れより、眠気に太刀打ちできないんだ…。
うん
どりり 2011/03/10 18:42
おつかれさまです~。

満員電車に乗ってる方々はみなさん不死身に思えますよ。
私は今、とにかく雨が降らないように祈っていますもん(^^;
雨降ったら、あの電車に乗らなきゃならなくなるので...。
 ハナユビ 2011/03/10 23:01
あっざぁぁぁす☆
オイラも、満員電車でカバンに入れてたPCを壊したことがあるんだ。
まぁ、早い話が圧力で折れたんだけどね☆
そんなだもん、乗るの嫌だよね~!
うん
千尋 2011/03/10 19:00
「残業しない日」大事ですよね~ヽ(^。^)ノ
おうちで、ゆっくり・まったりしてください。
 ハナユビ 2011/03/10 23:03
あっざぁぁぁす☆
政府が、労働基準法の中に、ノー残業デーを制定してくれりゃ、
いいんだよね~。
大手を振って「お先に~」って言えるのに☆
うん
杏宏ママ 2011/03/10 19:50
僕も今日は既に眠い~
早めに寝るようにしよう~
 ハナユビ 2011/03/10 23:03
データのアップデート、明日でいいよん☆
ってか、おいらも、今日は起きてる自信がないよん。
うん
syunfamily 2011/03/10 20:47
おつかれ様~~~。
ハナさん京浜東北線の朝8~9時と夕方6~8時は
首都圏電車ラッシュ率ベスト3に入っているからね(笑)
 ハナユビ 2011/03/10 23:04
あっざぁぁぁす☆
やっぱり??
たまに早く帰ったのに、ちょっと後悔しちゃったよ…。
最悪の込み具合だ~(泣)
うん
どんぐり27 2011/03/10 21:01
>こんな時間に滅多に乗らないからさ。こんなに混んでるなんて、知らなかったよ〜。
っていつもより早いってこと?ゆっくり休んでください。
 ハナユビ 2011/03/10 23:05
あっざぁぁぁす☆
そうなの、いつもより圧倒的に早いんだ。
でも…、次回からは、あんまり早く帰らないことにするよ…。
うん
コミュ 2011/03/10 22:56
お疲れ様~
ゆっくりとお休み下さい~
 ハナユビ 2011/03/10 23:06
あっざぁぁぁす☆
もうすでに、瞼が重い…。
こんな時間に寝ちゃうんじゃ、中学生より早寝になっちゃうよ…(涙)
でも、寝ちゃうと思うな…。
うん
紗羅月 2011/03/10 23:39
この前、久しぶりに山手線乗ったらちょうどラッシュの時間で。
あやうくつぶされるとこでした。。。
一度離れてしまうとなかなか耐えられないです~
うみのおとこ 2011/03/10 23:46
タイトルに強い意志を感じました、アッパレ!
ちびおかん 2011/03/11 00:20
たっぷり充電して下さいませ。
HPとMP満タンにしてね~♪
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