選抜まで20日【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

選抜まで20日
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☆全国選抜優勝!
☆ちーむ。
・ラダー
・サーキット
・ハードルジャンプ

☆ME。
自宅ケア

☆ﾀｶｷﾞの球が取れないと
全国の球もとれない
一回一回集中して
確実に一本
試合で使えるように

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