no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

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今日は何にもしないで。。。。
いや、部屋の掃除。
模様替え、一か月たつけど終わってない。

でも、服は捨てたぞ！！
袋にぎゅうぎゅうで2袋。
押入れ。。。ど～しよ。

体重、一往測ったけど。。。
わからなくなってしまったので、おおよそで。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1986kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 362 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
紅茶（2人前） --- kcal
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
13時
スパゲティ（1人前） 447 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
チーズフォン（1人前） 439 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1986 kcal
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