今朝は早起き【めざせ美ママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

今朝は早起き
< 体重計が壊れてる
自分の時間確保のために、朝方生活を目指しています。
今朝は大成功！AM３：３０に起きました。でも６時間３０分も寝てる。３時起きでも（６時間睡眠）十分だな。
さてこれから、朝食と、弁当作りです！
【昨晩寝た時間】
21：00
【今朝起きた時間】
3：30
【合計睡眠時間】 ６時間３０分
【今日の睡眠状態】
１回子供に起こされた

【記録グラフ】
起きた時間
3.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		   
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