土曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

土曜日
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【記録グラフ】
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
明治製菓 ブラックチョコレート（1人前） 237 kcal
12時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（2人前） 288 kcal
神戸屋 ハムマヨ（2人前） 310 kcal
ロッテ クランキーチョコ 64g/枚（1人前） 284 kcal
14時
鮭（1人前） 148 kcal
21時
コイケヤ ポリンキー　あっさりコーン（1人前） 347 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜ｻﾗﾀﾞ（1人前） 80 kcal
  2830 kcal
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