no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
とろとろカボチャの巡り鍋（1人前） 299 kcal
11時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
はごろも シーチキンLフレーク（1人前） 240 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
15時
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
20時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1603 kcal
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