no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
12時
しょうが焼き（0.2人前） 71.2 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
15時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
16時
山崎 ラスク　（0.5人前） 10 kcal
18時
塩むすび（0.2人前） 47 kcal
19時
ダイドードリンコ ミルクセーキ（1人前） 137 kcal
20時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
  1130 kcal
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