no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月15日（火）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
薄口しょうゆ（0.5人前） 4.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
12時
塩むすび（2人前） 470 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
16時
明治製菓 カール　ラー油味（0.1人前） 24.7 kcal
18時
メイトー なめらかプリン（1人前） 207 kcal
（株）シジシージャパン 厚切りバウムクーヘン（1人前） 120 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
22時
（株）シジシージャパン 厚切りバウムクーヘン（2人前） 240 kcal
  1478 kcal
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