no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
かんてんぱぱ 生姜湯（2人前） 70 kcal
7時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
12時
MEGMILK メグミルク 牛乳 100ml（1人前） 66.5 kcal
さつまいも（0.8人前） 243 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 311 kcal
19時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
20時
アイエー・フーズ ナタデココ（1人前） 175 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
22時
（株）シジシージャパン 厚切りバウムクーヘン（5人前） 600 kcal
  2788 kcal
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