no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
にら玉炒め（2人前） 315 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 100ml（2人前） 133 kcal
11時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
16時
（株）シジシージャパン 厚切りバウムクーヘン（4人前） 480 kcal
19時
さつまいも（1人前） 304 kcal
  1864 kcal
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