東北関東大震災四日目【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

東北関東大震災四日目
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　今日は休館日。色々と用事もあるので休館日出勤はナシ。
　世の中節電ムード。東京電力エリアは時間区切ってグループ分けしての計画停電を開始。
　ガソリンスタンドは東北～関東は品薄状態。
　うちは灯油の残りが心配。
　天気は晴れ。昨日も晴れ。
　とりあえず、灯油を減らさないように、旦那の会社で読書や勉強でもしようかな。
　うちのところは、それ以外は特に心配もなし。
　もうそろそろ、できるだけ平常心でいようと思う。
　テレビは震災関連情報ばかりなので、見すぎてると精神的に疲れるし。

【記録グラフ】
降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
12℃
最高気温（℃） のグラフ
 		日の出
552時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
1℃
最低気温（℃） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
起きた時間
555時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
34.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1059kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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