okko14 (;-ω-)今更だけど大変…1550kcal < 1600【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

okko14 (;-ω-)今更だけど大変…1550kcal < 1600
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■　写真③我家にTVが来た～！…カラーTVを家で見たのは小学校1年❤って、違う違う(;-ω-)ﾉ壊れたTVは修理に時間がかかりそうなので自転車で電気屋行って背中に背負って帰ってきました。今のって軽いね～！

■　写真②夕飯…娘②と軽く二人飯
■　写真①朝飯　　　
　　


■　計画停電で自宅待機　　・ＴＶ買いに行きます。　・昨日金槌で思いっきり指をたたいたので手が不自由…。と言うか痛いです。脈打ってます。
■　相棒は昨日12時過ぎにやっと帰ってきたけど、「また会社に泊まるかも」との事。…今更ながら大変な事態なんだよね。


07:00【朝ごはん】・雑穀米・味噌汁・酢物・果物・大和芋・サラダ(チーズ&海苔他)・胡麻和(蓮根&スナップ)・春菊&縮緬・漬物

12:00【昼飯】・サンドイッチ(パン・卵・生ハム・アボガド・チーズ・ホウレン草)･カッテージ&八朔・レトルトコーンスープ(半分)


15:00【間食】・飴・味噌汁・ゼリー・ポテチ


19:00【晩飯】・パン・サラダ3種(ツナオニオン・豆腐&水菜・大根&帆立)・石焼そぼろエノキ温玉ラー油(勝手に命名)・アボガド&生ハム(写真なし)…娘②と二人飯


【今日の移動距離】自転車2.5キロ=★1キロ(トホホ…)

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
120kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
rokurou 2011/03/14 12:39 
それでも通勤しなければならない状況はほんっとに大変ですよね（相棒さん、お疲れ様！）
先日「ヒアーアフター」見たんですけど、津波で臨死体験・・・・の内容だったので、
ＴＶの映像はとっても怖いです！！！
金槌で？・・・人災は止めて下さい（お大事に！）
 okkon 2011/03/14 21:51 
これって二次災害ですかね(笑)
あっ！と思った瞬間、じわゎ～って爪の周りから血が染みだして…
あ～、エボラ出血熱みたい～って。

タカビな医者が「この爪はそのうち取れちゃうから」とか言っていきなり爪カットするし！
「イテーってば！言ってから切れー！」ヽ(`Д´)ノ

ヒアーアフターってマットディモンとイーストウッドのでしょ！！！観たいんだよー！！！
浜ジョー 2011/03/15 13:59 
私は多分、砂の嵐を観ることになるかも～。

で、ヒッチハイクってなに？
 okkon 2011/03/15 14:22 
あっ、ゴメン。ブログに書いたのだけど　http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2011/03/110311-3c2c.html　　地震の時変える方法なくて目の前の車に乗り込んだの。(+_+)ドアはちゃんと開けてもらったのよ。映画だと自分でドア開けて侵入するけど。「前の車を追って！」とかね。(#^.^#)
トールラテ 2011/03/15 16:57 
TV地震で壊れたの？
今、TVないと情報に困るよね。

うちもやっと今日、スーパーでベビーリーフの詰め合わせと小松菜とほうれん草をゲットしました。
野菜を買えただけでもホッとしています。
私も昔、金槌で左の親指をたたいて、爪がはがれたことがあります。
３日間ぐらいうずいてたよ・・・
 okkon 2011/03/15 21:59 
うずく、うずく(笑)
私は1日で終わったから軽かったのかな～？ ( ￣▽￣)
やはり医者は「この爪はドせ剥がれるから」って言ってました。

スーパー大変なことになっているね。オイルショックを思い出す。(知ってる人少ないだろうな)
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