1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

1500
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東　　　500
渋谷　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（2人前） 141 kcal
16時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 205 kcal
サントリー ボス 香る珈琲 朝のオレ [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
21時
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
米（1人前） 235 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
  2026 kcal
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