no title【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ku1さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月19日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
トイレ掃除
1回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		スローかかと上げ
1回
スローかかと上げ（回） のグラフ
 		スロー上体反らし
1回
スロー上体反らし（回） のグラフ
スロークロス反らし
1回
スロークロス反らし（回） のグラフ
 		スロー腹筋
4回
スロー腹筋（回） のグラフ
 		スロー腕立て
2回
スロー腕立て（回） のグラフ
スロースクワット　5回
4
スロースクワット　5回（） のグラフ
 		後ろ足上げ　5秒　15回　両足
1回
後ろ足上げ　5秒　15回　両足（回） のグラフ
 		家計簿の記録
0回
家計簿の記録（回） のグラフ
家事＆掃除
25分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
49.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
肉野菜いため（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
お菓子（1人前） --- kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マーボなす春雨（1人前） --- kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
牛筋煮込み（1人前） --- kcal
  937 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE