no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

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【記録グラフ】
体重(１日２回)
63.3kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
12時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
堂本食品 酢の物（1人前） 106 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
うどん（0.5人前） 214 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
ごぼうのてんぷら（1人前） 103 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
グリコ カフェオーレ（1人前） 111 kcal
  1993 kcal
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