no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ほうれん草のバターソテー（1人前） 109 kcal
目玉焼き（1人前） 148 kcal
大根の味噌汁（2人前） 70.5 kcal
コーンマヨネーズパン（0.3人前） 141 kcal
12時
十勝大福 どら焼き（0.2人前） 52.4 kcal
13時
カフェラテ（1人前） 47.8 kcal
17時
十勝大福 どら焼き（0.3人前） 78.6 kcal
コーンマヨネーズパン（0.3人前） 141 kcal
19時
栗山米菓子 小さなばかうけ　えび海苔揚せん（0.5人前） 145 kcal
  933 kcal
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