no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
103回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
143回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
116回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
66回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
18.9km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
33.3km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
52.49km
自転車（km） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
おにぎり（2人前） 470 kcal
カジキの蒲焼（1人前） 164 kcal
11時
森永製菓 チーズスティック（1人前） 230 kcal
オハヨー のむヨーグルト（1人前） 173 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
12時
食パン（2人前） 343 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
麻婆春雨（1人前） 579 kcal
20時
セブン＆アイ グレープジュース（3人前） 150 kcal
  2744 kcal
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