no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
152mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
4.9km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
41分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（3人前） 515 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
14時
セブン＆アイ グレープジュース（2人前） 100 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
21時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
  2088 kcal
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