散歩　ズンバ【プク丸さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

散歩　ズンバ
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【今日やった運動】
散歩　・　ズンバ
【運動した時間】
散歩　30分　/　ズンバ　60分
【新たな発見】

【今日の感想】
ズンバ後の体重　＊＊　53.6ＫＧ

【記録グラフ】
内臓脂肪率
4%
内臓脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
27.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		朝の体重
53.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		 
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