weak point【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>weak point
11年03月23日(水)

weak point

< 癒し。  | アキレス腱・・・大... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
トレッドミル 6km(0%)@12.3km/h Max17km/h [430Kcal?]

【運動した時間】
90分くらい。

【今日の感想】

番長が久し振りに来てはりました。
色々、お忙しかったようです。

話を少しだけ聞きましたが、
自分もいつかは、そゆ時が来るのかなって考えてしまいました(弱点?)
※話が見えない・・・良いのですっ 笑
・・・
・・・
・・・
っということで、番長の声出しが聞けて楽しかったですっ
やっぱり違いますね。。。d( ̄▽ ̄)ネ!
・・・
・・・
・・・
っということで(唐突ですがw)
今の痛い(弱点)ところは
右のアキレス腱・・・でもアドレナリンモードで全然問題なし(じゃぁ書くなw)


//


【記録グラフ】
運動消費カロリー
930kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
6km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率(%) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
基礎代謝
1777kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
筋肉量
61kg
筋肉量(kg) のグラフ
食事の記録
2207kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル(1人前) 2.4 kcal
大塚製薬 鉄(1人前) 3.1 kcal
9時
大きなディニッシュ(1人前) 571 kcal
12時
クノール サクサクパンが入ったスイートコーンのポタージュスープ(1人前) 170 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml(1人前) 246 kcal
17時
江崎グリコ株式会社 フレンドベーカリー チョコキャラメル(1人前) 380 kcal
23時
ローソン 塩焼きそば(2人前) 834 kcal
  2207 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/03/24 16:21
お疲れ様です、声だし番町、久しぶりの登場ですね。
やっぱりあの人がいないと、小枝氏は盛り上がりません。
次回のスタジオでは、会えるかもしれません。
 zukan 2011/03/24 18:39
お疲れ様です。
えー 小枝氏???
枝野官房長官の親戚かと思いました。 ̄  ̄)ノ ばしっ☆
くたピカ 2011/03/25 01:39
小江だし
越えだし
肥え出し
声だし
 zukan 2011/03/25 02:04
「大丈夫?」っていうと「大丈夫」っていう。

「漏れてない?」っていうと「漏れてない」っていう。

「安全?」っていうと「安全」っていう。

そうして、あとでこわくなって「でも本当はちょっと漏れてる?」っていうと「ちょっと漏れてる」っていう。

こだまでしょうか。

いいえ、誰でもない、枝野官房長官です。

上がってきた情報をやさしくありのままに発表すれば、やさしく安心してくれると思っていました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする