no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
157mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
2.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15911歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ふわとろカステラ（1人前） 307 kcal
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ（1人前） 380 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
空揚げ（0.4人前） 200 kcal
17時
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2367 kcal
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