サントスピリト花見【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

サントスピリト花見
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サントスピリト花見 画像1
骨折＆大震災でひきこもり生活でしたが
今週から街の徘徊はじめました

昨日は
セブ帰りの由佳ちゃんと
目黒のイタリアン「サントスピリト」でプレ花見

毎年目黒川に先駆けて店内に桜を飾ってくれるのです

さくらはまだ七部咲き程度
ほろ酔い度は満開♡

さて
文系生活23日目


フラワーハンギングつくってみました

ハンギングに切り込みいれてモリモリです

気分はスイスのロッジ♪
溢れるように咲いて通る人を明るくシテネ
【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
70.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
クラフト フィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（1人前） 62 kcal
オリーブ（3人前） 30 kcal
バケット（2人前） 600 kcal
イワシ（1人前） 54.3 kcal
ホワイトアスパラゴルゴンゾーラ（1人前） 100 kcal
つぶ貝のパスタ（1人前） 300 kcal
Tボーンステーキ（1人前） 600 kcal
スプマンテ（1人前） 100 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
リモンチェッロ（2人前） 200 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
グリコ チーザ（0.8人前） 157 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンプレミアム 鳥五目ごはん（1人前） 241 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
磯辺焼き（1人前） 100 kcal
  3497 kcal
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