疲れ気味？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

疲れ気味？
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疲れ気味？ 画像1
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 10km(0%)@11km/h [720Kcal]

【運動した時間】
１００分くらい。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動、跳箱、鉄棒、トランポリン＋α

振替日が、あと１回残ってますが、
チビのこのクラス(時間帯)で受ける最後のレッスンです。
来月の新３年生からは、新しいクラスです。

とりあえず、腕立て(プッシュアップ）10回　やれぇヾ(￣□￣;)
・・・
・・・
・・・
土曜日のMEXの何とかモンスターは、いなかったのですが(何？）
それより昨日のトレのせいか？
体力の回復が追いつかず、チョッと疲れ気味かな？

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1120kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
忘れた（1人前） 1000 kcal
  1000 kcal
食事レポートを見る
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