no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

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便秘だったけど、夕方に軟便・・・
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵（1人前） 64.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
丸大ハム 朝の食卓　あらびきウインナー（0.1人前） 27.3 kcal
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎりいくら（0.5人前） 150 kcal
18時
おから（2人前） 89 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（2人前） 20 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 108 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.5人前） 126 kcal
回鍋肉（0.5人前） 249 kcal
玉ねぎの卵とじ（0.5人前） 175 kcal
22時
コーヒー（5人前） 60 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
23時
クルミ（5人前） 202 kcal
クルミ（5人前） 202 kcal
  1924 kcal
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