草刈隊?!【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日(土)

草刈隊?!

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会社の草刈隊ではなく…。

本日は、寒風吹き荒れておりましたが、屋外作業をしました。

腰が痛くなっちゃった。
あははははは。
まずい。
気を付けねば!

きちんとメンテナンスして休みます。

しかし、ジャングル状態は解消しました。\(^O^)/

良かったです。
(≧▼≦)









【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7755歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
こんなはずじゃない 2011/03/27 09:36
スプリングクリーニング!
すっきりして良かったね。
腰はいたわってよー。
 はりそん705 2011/03/28 11:39
はい。
おかげさまで、酷くなること無くて済みましたよー。
本当に要ですもの。
気を付けまするぅー。(^_-)-☆
浜ジョー 2011/03/27 17:50
チェックしに行くかーーー!(爆)
 はりそん705 2011/03/28 11:40
来る????
驚きの事実が明らかに!!!!(爆)
ビフォアーアフターに頼みたい。(爆)(爆)(爆)
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