11年03月27日（日）

↓：なんとなく…

< ↑：墓参り日和☆ 　｜　↑：残業しちゃった... >

なんとなく、何もない１日を目指したら、
なんとはない一日になったな～。

朝起きて、パン食って、ＴＶ見て～、スロジョグをしてさ～。
ポテトチップと煎餅を買ってきて、昼飯と一緒に食って…。

食ったら、娘に付き合ってもらって、街をブラブラして～、
ちょっとした無駄使いをして～。

……と言っても、魚肉ソーセージを買って食っただけだけどね☆
午前中に買ったポテチと煎餅は、無駄遣いとは言わない。
何故なら、これがないと間食人生に危機が及ぶからね〜っ！！（笑）

とにかく、冬の間のサボりで、体力の低下を痛感したな～。
今日も、最後にジムを冷やかしにでも行くかな～☆

うん。

今日の稼ぎはと。
スロジョグ：　4.12Km（iPhne:GPS計測による）
エアロ：　　　ジムが混んでて断念！！
徒歩：　　　　11,598歩×0.00065㎞=7.5387㎞
合計：　　　　11.6587㎞

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
風評ストップキャンペーン！

根拠の無いウワサやデマは絶対にやめろ！
被災者が物凄く迷惑しているんだぞ！
つまらん風評の為に物流の流れも止まってるんだよ！
自分がその立場でモノが買えなかったらどうする？
過去の地震災害でも風評被害で大変な事が起きてるぞ！
少しは歴史から学べ！
アンタの間違った思い込みや、面白半分のデマで人が
死んでることに気がつけ！
人として最低なことをしてる事に気がつけ！
火事場泥棒と同じ事をしてる事に気がつけ！
自分がその立場になったときの事を考えろ！
風評を口にしてる知人がいたら注意して！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
買いだめ、買占めは止めよう！
被災者が困ってるんだよ！
物流の流れも狂ってるんだよ！
あなたがいつもより多めに買うだけでも多くの被災者に
物資が届かないんだよ！
特に生物やパンなどを買いだめしてる人！
捨てるだけだよ！
被災者の食べる分を捨ててるんだよ！
気がついて！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】

筋肉量 60.6kg	万歩計 11598歩	基礎代謝 1776kcal
体脂肪率 14.6%	カロリー比較	食事の記録 3287kcal
体重 74.8kg

【食事の記録】

9時
バロー食パン（2人前）	254	kcal
モスバーガーポーションブルーベリージャム（5人前）	125	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	224	kcal
12時
バロー食パン（2人前）	254	kcal
湖池屋ポテトチップスうすしお味 [袋] 180g（0.3人前）	307	kcal
シーザーサラダ（0.5人前）	81	kcal
岩塚製菓せんべい（3人前）	318	kcal
16時
丸大魚肉ソーセージ（1人前）	141	kcal
17時
なか卯カレーうどん（1人前）	642	kcal
20時
モツ鍋（1人前）	255	kcal
風見米菓煎餅（1人前）	385	kcal
日新シスコココナツサブレ（1人前）	239	kcal
	3287	kcal
		食事レポートを見る

みたお	2011/03/27 09:49
今度は絶対飲もうね～＾＾！しかし･･･飲み会の成果がグラフに出てるね～＾＾その後ちょっと下がったのが残念だけど（笑）だっぺ＾＾
ハナユビ	2011/03/27 17:08
絶対に行きましょ～☆ もう、聞きわけのいい身体で、悪いことはすぐに反応しちゃうんだぁぁぁ（泣）＞その後ちょっと下がったのが残念だけど（笑）えへへ…、細々と抵抗した結果なの～☆ うん絶対に行きましょ～☆ もう、聞きわけのいい身体で、悪いことはすぐに反応しちゃうんだぁぁぁ（泣）＞その後ちょっと下がったのが残念だけど（笑）えへへ…、細々と抵抗した結果なの～☆ うん
三輪昌志	2011/03/27 18:20
つきあってくれる娘さんがいるのが羨ましいわ～～。貴重な時間じゃないですか～～～。
ハナユビ	2011/03/27 22:34
確かに、一人だったら、またＪＯＧをトボトボやることに…。二人で歩くと、それなりに気がまぎれるし、良いかも。問題は、いつまでこの関係が続くのか乞うご期待☆ うん確かに、一人だったら、またＪＯＧをトボトボやることに…。二人で歩くと、それなりに気がまぎれるし、良いかも。問題は、いつまでこの関係が続くのか乞うご期待☆ うん
YGT	2011/03/27 18:28
ニイサン。今度お会いするまでに、カキの種探してきますぜ。^^
ハナユビ	2011/03/27 22:35
おぉ～☆ こいつぁ、期待してますぜ～☆ 亀田の柿の種～☆ うんおぉ～☆ こいつぁ、期待してますぜ～☆ 亀田の柿の種～☆ うん
かいけいぱぱ	2011/03/27 18:50
何とはなしの1日は結構、有意義だったりしますよね。いいなあ娘さんと一緒って… うちの息子は冷たいからなあ～
ハナユビ	2011/03/27 22:36
かなり、有意義だったよン☆ オイラの娘さんも、いつまで付き合ってくれることやら…。うんかなり、有意義だったよン☆ オイラの娘さんも、いつまで付き合ってくれることやら…。うん
バービィーちゃん	2011/03/27 19:39
なになに？？！！柿の種は浪花屋のが好きなの？亀田、三幸、ブルボンもあるよ～♪
ハナユビ	2011/03/27 22:38
いやいや…、おいらが知ってるのは亀田オンリー。むしろ、浪速屋っつ～のが分からないんだ～。ブルボンの柿の種は、高級っぽそうだっ☆ うんいやいや…、おいらが知ってるのは亀田オンリー。むしろ、浪速屋っつ～のが分からないんだ～。ブルボンの柿の種は、高級っぽそうだっ☆ うん
杏宏ママ	2011/03/27 19:44
じゃあ、今度は僕のお勧め煎餅ね～
ハナユビ	2011/03/27 22:39
教えてくれろ～☆ 煎餅は、生協でお徳用壊れ煎餅を愛用してるんだ☆ あと、家の近くの川見せんべいねっ！（知らんよな…）うん教えてくれろ～☆ 煎餅は、生協でお徳用壊れ煎餅を愛用してるんだ☆ あと、家の近くの川見せんべいねっ！（知らんよな…）うん
tomytomy	2011/03/27 22:13
目標通りの一日になりましたね。でもいい休日でリフレッシュできたんじゃないですか。
ハナユビ	2011/03/27 22:40
まさに、目標通り☆ 最高に、リラックスしちゃったよん☆ 明日は、スッキリ起きれそうだよン。うんまさに、目標通り☆ 最高に、リラックスしちゃったよん☆ 明日は、スッキリ起きれそうだよン。うん
どんぐり27	2011/03/28 05:38
＞なんとなく、何もない１日を目指したら、なんとはない一日になったな～。うらやまし〜、私もそんな日が過ごしたかった。週末の夜両日働くのはきついです。今週も頑張って行きましょう。
ハナユビ	2011/03/28 21:33
よくよく考えたら、こんな一日って贅沢なのかも☆ 休日にお仕事は、ちと辛いね〜。うんよくよく考えたら、こんな一日って贅沢なのかも☆ 休日にお仕事は、ちと辛いね〜。うん

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

↓：なんとなく…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

↓：なんとなく…

ご案内

サービス

法人の皆様