no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
そら豆ご飯（0.7人前） 249 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
薄口しょうゆ（0.5人前） 4.9 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本ハム 十穀ごはん（1人前） 214 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
鶏肉（0.2人前） 57.3 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
油揚げ（0.2人前） 23.2 kcal
18時
赤城乳業 スーパーソフトチョコバニラ（1人前） 255 kcal
20時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
  1792 kcal
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