*桜まつり2011* 花冷え。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日(日)

*桜まつり2011* 花冷え。

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寒いっ! (((>.<)))
手袋して走ればよかった。。。

桜の写真、撮ってみたんだけど、水墨画みたいになっちゃった。
寒々しいけど、これも桜ってことで。

本日の一曲は、「さくらさくら」のJAZZアレンジバージョン。
http://www.youtube.com/watch?v=fQsf2ceY2Cs



<STOP!風評被害>
こちらのWEBショップでは、出荷停止措置をとられていないのに、
風評で販売が難しくなった福島の農作物を販売しています。
風評被害でお困りの福島の農家さんにも、ぜひお知らせください。
里山ガーデンファーム http://www.nihonmatsu-farm.com/



<本日の「メタボ撃退プログラム」>
有酸素運動【○】:ジョギング34分(4.8km)
無酸素運動【○】:スロトレA(リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回)






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
14903歩
万歩計(歩) のグラフ
ジョギング
34分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
332kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ニッポンハム フランスパンのピザ(1人前) 142 kcal
亀田製菓 柿の種 ソルト&ペッパー(1人前) 190 kcal
  332 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2011/04/04 15:19
ボサノバ・ジャズときたら・・さて今度はナニ?^^

昨日もたまたま交通会館通ってたんだけど、めちゃ込みだったよ。
(・・どこの野菜売ってるかは知らなかった)
看板には福島・茨城ってあったけど。
買ったトマトは聞くと千葉産。え?@@
福島産は野菜だけじゃなく、牛肉も完売。
お米がちょっとだけ残ってました。
 hana_511 2011/04/04 17:38
今度は、なんだろね?
自分でも予測がつきません。それが私。

交通会館のは、テレビでもやってたからなあ。
私は平日は無理なので、土日に行ってみようと思ってます。
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