*桜まつり2011* 桜からのエール。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日(月)

*桜まつり2011* 桜からのエール。

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今日の桜は、会社の近所にある公園の桜。
街のど真ん中にあるので、いろんな人が憩いを求めてやってきます。
子どもを連れたおかあさん。
休憩中のサラリーマン。
おそらく定職についていないと思われる男性。
そんな人々を、そっと見守る桜の木。
「人間も大変だろうけど、がんばれよ」
この時期は、美しい花を咲かせて、みんなにエールを送っているのかもしれません。



エールといえば・・・。
うまくいっている人にも、そうでない人にも、この歌を贈りたい。
http://www.youtube.com/watch?v=2rxyhYCj-KE
田中要次、いいよねぇ〜。



被災地岩手の酒蔵さんからのメッセージです。
http://www.youtube.com/watch?v=UY0FtSqrMBc
みんな、お花見しようね。お酒飲もうね。
宮城のも、福島のも、飲もうね。



「買い控えを吹き飛ばせ!福島・茨城の農家を応援しよう」チャリティキャンペーン
http://kotsukaikan-marche.jp/index.html
有楽町駅前の交通会館マルシェで、5月8日までやってます。
月~金曜日は5軒程度で小規模開催:12:00~18:00
土・日・祝日は20~25軒で大規模開催:11:00~17:00



<本日の「メタボ撃退プログラム」>
有酸素運動【○】:30分
無酸素運動【○】:スロトレB(リズミカルニーアップ50回、プッシュアップ10回、プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ)

今朝は、いつにも増して、ぐだぐだでした。
でも、帰宅してからできたので、結果オーライってことで。





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
6918歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1561kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
0時
清酒(純米)(2人前) 371 kcal
13時
ごはん(1人前) 302 kcal
メンチカツ(1人前) 270 kcal
目玉焼き(1人前) 69.5 kcal
くらげとザーサイの和え物(1人前) 22.5 kcal
大根(たくあん)(1人前) 5.1 kcal
ウスターソース(1人前) 18.7 kcal
18時
玉露園 梅こんぶ茶(2人前) 8 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
サークルKサンクス 具入りラー油春キャベツ(1人前) 49 kcal
日本コムサ いか鉄板焼(1人前) 102 kcal
木綿豆腐(1人前) 108 kcal
キューピー キューピークオーター(1人前) 25 kcal
  1561 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/04/04 16:38
南部美人の五代目、まかせといて、
飲みます、花見します^^v。
今度南部美人、酒屋さんで探してみます。
…ってhana_511さんのところでつぶやいても聞こえないっすねーw。
 hana_511 2011/04/04 17:43
みんなでお酒を買えば、伝わりますよ。
南部美人、私も飲まなきゃ!
三輪昌志 2011/04/04 20:21
ごめんね~~コメントではなく・・・連絡です~~^^。
花見の詳細、三輪車の明日の日記に書きます。
都合がつきましたら是非^^。
 hana_511 2011/04/05 00:49
いえいえ、ありがとうございます。
りょーかいです。
明日(今日か?)の日記、拝見します。
紅紫☆ 2011/04/04 21:11
土曜日が暖かったので、桜が一気に咲きだしましたね~。
明日は入学式だそうです。
入学式に満開じゃなくても、咲いてくれて、よかった~と、思います。
美味しいお酒を買って、家で飲むのも良いし、お花見で飲むのも良し♪ですよね。
主人がお酒の好きな人なので、主人に買ってあげようかな。笑。

 hana_511 2011/04/05 00:54
ほんとに。
土曜日の暖かさで、一気に開いた感じですよね。
入学式に間に合って、よかったです。

お酒は、家でゆっくりいただくのも、いいもんですよね。
私も猫を飼うようになってから、すっかり家飲みのほうが多くなりました。
東北のお酒、おいしいのがたくさんありますので、ご主人様にも、ぜひ。^^
ほよほよ♪ 2011/04/04 21:24
咲いてますねー
都会?の方が、うちの住んでる方より、暖かいから、咲くのが早いね。
 hana_511 2011/04/05 00:55
なんですかね?
コンクリートの照り返し?で、郊外よりも気温が高いんですかね?
ハナユビ 2011/04/04 22:14
花見ってやつぁ~、日本人の心だいっ!
やらにゃ~、あんめぇ~よ☆
うん
 hana_511 2011/04/05 01:08
そうそう。やらにゃ~、あんめぇ~。
花見もできねぇ世ん中じゃ~、うまくいくもんも、いかなくなるっつうもんだ!
てやんでぃ~、べらぼうめぇ~! ハクションちきしょ~!!(笑)
mommomo 2011/04/05 08:53
寒々とした中、それでも、何輪か咲いている桜の下でお昼食べてる人がいました。
宴会というよりは、もくもくと食事。 (笑)

ここ数日で、パッと咲きそうですね。
 hana_511 2011/04/05 11:36
そうですね〜。
こちらは、週末には満開になりそうな勢いです。

お弁当たべるなら、桜を観ながら食べたいんですね。
昨日は寒くて断念したけど、今日は花見弁当、やってみようかな。^^
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