no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2806kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
カステラ（1.2人前） 191 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
加ト吉 麺棒一番 さぬきうどん かつおだし [袋] 230g（1人前） 282 kcal
カツ丼（0.4人前） 477 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
18時
カロリ（1人前） 111 kcal
スパークリングワイン（1.1人前） 345 kcal
20時
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
  2806 kcal
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