04月04日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

04月04日
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
20時
エスキモー MOW ミルクチョコレート（1人前） 237 kcal
  1874 kcal
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