no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
154mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
2.4分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 470 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
23時
カレーライス（2人前） 1809 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  3434 kcal
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