no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
17分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
3.8km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
12時
刺身（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
クリームパン（1人前） 229 kcal
23時
カレーライス（1人前） 905 kcal
オリヒロ こんにゃくゼリー（1人前） 44 kcal
  1985 kcal
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