no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
107回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
147回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
113回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
71回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
20.4km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
30.8km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
168mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
26時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
自転車
17.14km
自転車（km） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4338歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
2.4分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  1959 kcal
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