no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】

【間食】
クッキー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
ハーバライフ ハーバル（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ ビタミン・ミネラル（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ 紅花（1人前） 2.2 kcal
9時
明治製菓 チョコベビー（0.5人前） 93 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
10時
モリナガ クッキー（1人前） 41 kcal
11時
明治製菓 チョコベビー（0.5人前） 93 kcal
12時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
ローソン サラダ（0.5人前） 42 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
リンゴ（0.9人前） 82.6 kcal
13時
飴（1人前） 11.7 kcal
14時
モリナガ クッキー（1人前） 41 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
サンクス とろけるダブルシュークリーム（1人前） 216 kcal
17時
森永製菓 チョコボール　キャラメル（1人前） 140 kcal
18時
飴（2人前） 23.4 kcal
  1232 kcal
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